Seniorträningar

Träningarna passar alla då det går att anpassa utifrån egna förutsättningar. Vi kör cirkelträningar där vi förutom egna kroppsvikten även använder oss av exempelvis roddmaskiner, cyklar, kettlebells och hantlar.

Vi håller avstånd och anpassar träningarna för att minska risken för smittspridning. Om du vill så ta med egen matta alternativt en handduk att lägga på mattan. Vill du så ta även med ett par handskar. Viktigt att alla håller god handhygien, är friska och stannar hemma vid ev. symptom.

Alla är välkomna att prova på en gång gratis och sedan finns möjlighet att köpa 10-gångerskort för 250 kronor eller betala 30 kronor per gång. Betalas kontant på plats, via bankgiro (135-6252) eller via swish (123 074 03 65 - mottagarnamn: Brudpiga RK)

Ni som deltar får gärna lämna ett telefonnummer så jag kan kontakta er vid ev. inställd träning. Ev. frågor besvaras av ledare Lovisa Niss (Lovisa_91@msn.com), 073-5806028. Om ni inte får något svar och vill att jag ska ringa tillbaka så var snälla och prata in ett meddelande.

VÄLKOMNA TILL RODDENS HUS!